避免胎儿脐带绕颈,孕期4件小事做不得!

避免胎儿脐带绕颈,孕期4件小事做不得!文、图/孕婴帮帮

(微信公众号:iyunyingbang



相信对于脐带绕颈,孕妈妈们都不会陌生。但是对于脐带绕颈,也有两种情况,一种是没有危害性的,可随着胎宝宝的运动,自动解除;还有一种则是比较严重,会危及到胎儿生命,需要及时到医院就医。


避免胎儿脐带绕颈,孕期4件小事做不得!


那么,胎儿为什么会出现脐带绕颈的情况呢?孕妈妈在日常生活中应注意什么,才能避免脐带绕颈的出现呢?



避免频繁抚摸肚子



很多孕妈妈,为了和胎儿更好地交流沟通,都会用手去抚摸肚子。但是很多孕妈妈却不知道,胎儿发育到一定的阶段以后,就会根据妈妈抚摸的方向,在子宫里进行来回运动。这样就会很容易造成脐带绕颈的风险。


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避免做大幅度运动



怀孕后,孕妈妈应避免做一些,过于剧烈或姿势幅度过大的运动,不但容易消耗孕妈妈的体力,容易拉伤背部肌肉,加重腰椎的负担,甚至还会造成流产。并且过度运动,还会增加胎儿脐带绕颈的几率。


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孕妈妈可以选择较为适当的运动,如散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇体操等。



避免孕期经常熬夜



孕期经常熬夜,不但会加重孕妈妈身体和心理上的负担,还会影响到胎宝宝正常的生物钟,使胎宝宝过于活跃,从而引起脐带绕颈。并且孕期经常熬夜,还会影响胎儿的正常发育,导致胎儿发育缓慢。


避免胎儿脐带绕颈,孕期4件小事做不得!

所以,孕妈妈一定要注意,保持规律的作息,每晚的睡眠时间,最好保持在8-9个小时,也给宝宝营造一个好的休息环境。


避免错误睡姿



孕妈妈不正确的睡姿,也会导致胎儿脐带绕颈。所以,孕妈妈在睡觉时,最好采取左侧卧睡姿。因为左侧卧位的睡姿,能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压迫,使子宫胎盘水血量增加;


此外,侧卧位还可以改善子宫右旋转的程度,避免子宫出现缺氧的情况。


为了宝宝的健康安全,孕妈妈一定要谨记上述的4点,在日常生活中,最好能够避免。


避免胎儿脐带绕颈,孕期4件小事做不得!

此外,如果胎儿脐带绕颈不超过2周,孕妈妈就无需过度担心,每天保持好的心情,对宝宝的生长发育,也是有很大的帮助的。



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